ゆっくりなペースで、のんびり無理なく行う
「朝ヨガ」教室、開講中です



カーサマチルダで行っているのは、ヨガの中でもとても静かな
陰ヨガ。

陰ヨガは運動量が少なく、初心者の方、体が硬い方、高齢の方でも
安全に行うことができる静かなヨガです。

体の緊張や滞りをほぐしながら、深い呼吸とともに気の流れをスムーズにしていくので、
深い安堵感を体感することができます。

体に疲れがたまっている方、
心身に様々な悩みがある方、
リラックスしたい方にもお勧めのヨガです。

穏やかに時間の流れるカーサマチルダで
アロマの香りに包まれて朝の陰ヨガを体験してみませんか？


～自分を思いやる時間～
◆◆朝Yoga◆◆　

■講師　　陰ヨガインストラクター　中山三夏
■日時　　毎月　第３月曜日　10：30～12：00
■受講料　1500円（税込）
■持ち物　お水、タオル、ヨガマットかバスタオル
　※動きやすい服装でお越しください。



もちろん、お子さん連れでご参加いただけます♫


お申込み・お問合せは
カーサマチルダ
098-959-8011　
casamachilda@gmail.com
まで

皆さまのご参加お待ちしております。